Ik heb een vraag
Adresgegevens
Mariënrade 3
8091 XS Wezep
038 - 799 9008 Contact Ik heb een vraag
Relaties & Seks

Uit de kast komen

Je bent er zelf helemaal uit: je bent homo, lesbisch of bi. Hoe vertel je dit aan anderen? Aan je ouders, familie, vrienden en op school? Misschien ben je bang voor hun reacties.

Waarom vertellen?

Als je jouw seksuele voorkeur geheim houdt, is het lastig om jezelf te zijn in het contact met anderen. Het is fijn als je jouw romantische en seksuele gevoelens kunt uiten aan iemand die je vertrouwt. Bijvoorbeeld omdat het je helpt bij het maken van keuzes.  Je bent natuurlijk niet verplicht om te vertellen of je op jongens, meisjes of beiden valt. Jouw seksuele voorkeur is persoonlijk.

Bedenk aan wie je het als eerste wilt vertellen. Iemand die positief reageert en het niet meteen aan iedereen doorvertelt.

Vertellen aan iedereen?

Je hoeft het natuurlijk niet aan iedereen te vertellen, ook niet op school. Je kunt er ook voor kiezen om het alleen te vertellen aan de mensen die jij belangrijk vindt en die je vertrouwt.

Vertellen aan je ouders

Sommige jongeren vinden het heel gemakkelijk: ze stappen gewoon op hun ouders af en vertellen het. Maar misschien vind jij het juist het moeilijkst om voor je ouders uit de kast te komen. Bereid goed voor wat je wilt zeggen: schrijf het op en oefen het alvast. Kies een rustig moment voor het gesprek. En laat je ouders wennen aan het idee, geef ze de tijd.

Je kunt ervoor kiezen om je ouders op een creatieve manier te vertellen dat je homo- of biseksueel bent. Bijvoorbeeld door hen een mooie brief of een e-mail te sturen, een kunstwerk te maken of cake of koekjes te bakken. Denk hier maar eens aan: hoe zou jij leuk nieuws op een ludieke manier aan je ouders vertellen? Als je nieuws positief brengt, dan wordt het vaak positiever ontvangen.

Invloed van geloof en cultuur

In sommige religies of culturen worden homo- en biseksualiteit minder geaccepteerd. Als dit in jouw omgeving het geval is, dan kan het extra lastig zijn om te vertellen dat je homo, lesbisch of bi bent. Je kunt je ook erg eenzaam voelen. Misschien ben je bang voor de reactie van je ouders of familie. Of je accepteert jouw homo- of biseksuele gevoelens niet omdat de mensen om jou heen zeggen dat deze ‘verkeerd’ zijn. Of misschien ben je bang om je ouders teleur te stellen. Op Sense.info staan verhalen van leeftijdsgenoten die dit hebben meegemaakt.

Televisieprogramma 'Uit de kast'

Ken je dit televisieprogramma? Hierin worden jongeren gevolgd die hun familie en vrienden vertellen dat zij homo, - lesbisch of biseksueel zijn.  Je kunt het bekijken op Kro-ncrv.nl. Misschien krijg je daardoor ideeën over hoe je zelf uit de kast wilt komen.

Als je het nog niet wilt vertellen

Als je nog niet uit de kast wilt komen is dat niet erg. Zoek eerst meer informatie op of praat eens met een goede vriend(in) over homo- en biseksualiteit in het algemeen, zonder over jouw gevoelens te spreken.  Vind je dat lastig, maar wil je wel over een coming out praten, bel of chat dan anoniem met Switchboard (020-6236565) of met Sense.info (0900-4024020).

Probeer je geen zorgen te maken

Het is lastig om je geen zorgen te maken over een coming out, maar het blijven je ouders en je vrienden.  En of jij nou op jongens of meisjes valt: het verandert niets aan jouw persoonlijkheid.

Kijk ook eens bij:

•ᅠ ᅠ Outway.nl - advies, info en activiteiten voor LGBT's

•ᅠ ᅠ Jong&Out.nl - een online jongerencommunity voor LGBT's

•ᅠ ᅠ Iedereenisanders.nl - info en tips over ‘anders’ zijn

Filmpje: Uit de kast komen

In dit filmpje vertelt jongerenadviseur Marije hoe zij uit de kast kwam. Ook geeft ze wat tips voor als jij hier overnadenkt.

 

Deze info is goed!

De info waar dit groene keurmerk bij staat, is betrouwbaar!

Betrouwbare bron Deze informatie is met zorg ontwikkeld door Stichting Opvoeden.nl.
Hoe kunnen we je helpen? Bel ons op 038 - 799 9008 of stel hier je vraag