Misselijkheid en braken

ispagina

Veel aanstaande moeders hebben in de eerste maanden van de zwangerschap last van misselijkheid, vooral in de ochtend. Dat komt door de veranderingen in de hormoonhuishouding. Meestal houden deze klachten rond de 14e week op, maar sommige vrouwen kampen er hun hele zwangerschap mee.

Versterkt geur- en smaakvermogen

Je kunt ook sterker dan anders reageren op geuren en smaken. Soms ook met afkeer. Dat heeft met hormonale veranderingen te maken.

Veel braken

Heb je last van erge misselijkheid die langer aanhoudt en waarbij je veel moet braken (meer dan 3 of 4 keer per dag) en last hebt van donkere urine en duizeligheid? Dan is het verstandig om naar je huisarts te gaan om te bekijken of het braken niet leidt tot uitdroging. Veel braken is vooral belastend voor jezelf. Het ongeboren kind ondervindt er niet zo snel hinder van, omdat de voedingsstoffen en het vocht eerst naar het kind gaan.

Tips tegen misselijkheid

• Ventileer je slaapkamer goed.
• Eet nog voordat je opstaat uit bed een beschuitje of cracker.
• Drink voldoende.
• Eet liever 6 keer per dag een kleine maaltijd, dan 3 maal per dag een grote maaltijd.

Neem geen pimba!

Bij misselijkheid wordt wel eens pimba (kalebaskalk) geadviseerd. Niet doen: de grote hoeveelheid lood in pimba is schadelijk voor je baby!